PROPOSTA DESTINADA A TOTHOM AMB GANES DE MANTENIR LA MOBILITAT, EL BENESTAR EMOCIONAL I FÍSIC
Què realitzarem ?
- Mobilitat articular: La pràctica de moviments articulars consisteix en la realització controlada i progressiva d’exercicis destinats a mobilitzar les
principals articulacions del cos. - Força: L’activitat de treball de força consisteix en la realització d’exercicis orientats a enfortir la musculatura, mantenint o millorant el to muscular, la resistència i la capacitat funcional del cos.
- Pilates: El Pilates és una disciplina corporal suau i controlada que combina el treball de la força, la flexibilitat, la respiració i la concentració.
Aquestes activitats estan adaptades a les necessitats individuals, buscant millorar l’autonomia i la qualitat de vida.
CALENDARI:
DIMECRES de 11.15h a 12.15h
DIJOUS de 18.30h a 19.30h
Inici el dimecres 5 de novembre
Final el dijous 4 de juny
PREU:
25€ dos dies/setmana
15€ un dia/setmana
+ 7,5€ el primer més per l’assegurança
*l’activitat es durà a terme sempre i quant hi hagi un mínim de 8 persones inscrites
Per apuntar-vos responeu el formulari que presentem a continuació.
Comentaris recents